呼吸系統(tǒng)疾病可通過保持室內(nèi)空氣流通、避免接觸過敏原、遵醫(yī)囑使用藥物、進(jìn)行呼吸訓(xùn)練、必要時(shí)手術(shù)治療等方式改善。呼吸系統(tǒng)疾病通常由感染、過敏、環(huán)境污染、吸煙、遺傳等因素引起。
1、保持空氣流通
定期開窗通風(fēng)有助于降低室內(nèi)病原體濃度，建議每天通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘。使用空氣凈化器可過濾PM2.5和過敏原，特別適用于花粉季節(jié)或霧霾天氣。潮濕環(huán)境容易滋生霉菌，需保持相對(duì)濕度在40%-60%之間。
2、避免過敏原
塵螨過敏者應(yīng)每周用60℃以上熱水清洗床品，使用防螨面料包裹寢具。寵物皮屑過敏家庭建議限制寵物活動(dòng)區(qū)域，使用HEPA濾網(wǎng)吸塵器。春季花粉濃度高時(shí)減少外出，外出后及時(shí)清洗鼻腔和更換衣物。
3、藥物治療
細(xì)菌性感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素。過敏性鼻炎推薦糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片。哮喘急性發(fā)作時(shí)可使用硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑緩解癥狀。
4、呼吸訓(xùn)練
腹式呼吸訓(xùn)練能增強(qiáng)膈肌力量，每日練習(xí)3組，每組10-15次?？s唇呼吸可改善慢性阻塞性肺疾病患者的呼氣困難，吸氣2秒后縮唇緩慢呼氣4-6秒。呼吸操結(jié)合肢體運(yùn)動(dòng)，適合老年患者改善肺功能。
5、手術(shù)治療
嚴(yán)重鼻中隔偏曲可行鼻內(nèi)鏡下鼻中隔矯正術(shù)，慢性鼻竇炎藥物治療無效時(shí)可選擇功能性鼻竇開放術(shù)。肺癌早期患者適合胸腔鏡肺段切除術(shù)，晚期中央型肺癌可能需要支氣管袖狀切除術(shù)。
呼吸系統(tǒng)疾病患者應(yīng)保證每日飲水1500-2000毫升，有助于稀釋呼吸道分泌物。飲食選擇富含維生素C的柑橘類水果和深綠色蔬菜，避免辛辣刺激食物。適度進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意心率不超過220-年齡×60%的安全范圍。冬季外出佩戴口罩，避免冷空氣直接刺激呼吸道。戒煙并遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境，長(zhǎng)期吸煙者建議每年進(jìn)行低劑量螺旋CT篩查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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