額頭上長痱子可通過保持皮膚清潔干燥、使用痱子粉、冷敷緩解瘙癢、避免抓撓、及時(shí)就醫(yī)等方式改善。痱子通常由汗腺堵塞、高溫潮濕環(huán)境、衣物摩擦、皮膚敏感、繼發(fā)感染等原因引起。
1、保持皮膚清潔干燥
每日用溫水輕柔清洗額頭，避免使用刺激性肥皂或洗面奶。清洗后輕輕拍干水分，可局部使用吸汗棉片輔助保持干燥。出汗后及時(shí)擦干，減少汗液滯留對皮膚的刺激。
2、使用痱子粉
選擇含氧化鋅或滑石粉的痱子粉，薄涂于患處幫助吸濕止癢。避免粉末進(jìn)入眼鼻，嬰幼兒需選用無香型產(chǎn)品。若出現(xiàn)紅腫加重需停用。
3、冷敷緩解瘙癢
用冷藏的生理鹽水紗布敷于額頭5-10分鐘，每日2-3次可減輕灼熱感。禁用冰塊直接接觸皮膚，冷敷后需涂抹保濕霜防止干燥。
4、避免抓撓
修剪指甲并佩戴棉質(zhì)手套防止夜間無意識抓撓。瘙癢明顯時(shí)可遵醫(yī)囑口服氯雷他定片或外用爐甘石洗劑控制癥狀。
5、及時(shí)就醫(yī)
若出現(xiàn)膿皰、發(fā)熱或皮疹擴(kuò)散，可能提示繼發(fā)細(xì)菌感染，需就醫(yī)使用莫匹羅星軟膏等抗生素治療。反復(fù)發(fā)作需排查糖尿病等系統(tǒng)性疾病。
日常需穿透氣棉質(zhì)衣物，室溫維持在25℃左右，避免劇烈運(yùn)動后立即吹空調(diào)。飲食減少辛辣刺激食物，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和維生素C。嬰幼兒需勤換枕巾，哺乳期母親注意清淡飲食。若痱子持續(xù)兩周未愈或伴隨其他癥狀，建議至皮膚科就診排查特異性皮炎等疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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