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血糖在6.1到6.9之間叫什么

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血糖在6.1到6.9毫摩爾每升之間稱為空腹血糖受損，屬于糖尿病前期狀態(tài)。

空腹血糖受損是指空腹血糖水平高于正常范圍但未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)的狀態(tài)。正常空腹血糖應(yīng)低于6.1毫摩爾每升，糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)為空腹血糖超過(guò)7.0毫摩爾每升?？崭寡鞘軗p提示胰島功能已出現(xiàn)異常，身體對(duì)血糖的調(diào)節(jié)能力下降。這種情況可能由胰島素抵抗、β細(xì)胞功能減退等因素引起。長(zhǎng)期處于該狀態(tài)可能發(fā)展為2型糖尿病，但通過(guò)生活方式干預(yù)可延緩或逆轉(zhuǎn)進(jìn)程。

部分特殊情況下如急性感染、應(yīng)激狀態(tài)或檢測(cè)前高糖飲食可能導(dǎo)致一過(guò)性血糖升高，需重復(fù)檢測(cè)確認(rèn)。妊娠期女性血糖標(biāo)準(zhǔn)更為嚴(yán)格，空腹血糖超過(guò)5.1毫摩爾每升即需警惕妊娠糖尿病。某些藥物如糖皮質(zhì)激素也可能導(dǎo)致類似血糖波動(dòng)。

發(fā)現(xiàn)空腹血糖受損后應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血糖變化，建議每3-6個(gè)月復(fù)查糖化血紅蛋白。日常需控制每日總熱量攝入，優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物如全谷物、豆類和綠葉蔬菜。每周進(jìn)行150分鐘以上中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度疲勞。體重超標(biāo)者建議減輕體重5%-10%，戒煙限酒。若合并高血壓或血脂異常需同步控制。出現(xiàn)多飲多尿、體重下降等典型癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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