月經是女性子宮內膜周期性脫落及出血的生理現象,主要由卵巢激素周期性變化調控,具有生殖功能準備和代謝廢物清除作用。
月經周期受下丘腦-垂體-卵巢軸精密調控。下丘腦分泌促性腺激素釋放激素刺激垂體釋放卵泡刺激素和黃體生成素,促使卵巢卵泡發(fā)育并分泌雌激素。排卵后黃體形成并分泌孕激素,兩種激素協同作用于子宮內膜使其增厚。若未受孕,黃體萎縮導致激素水平下降,引發(fā)子宮內膜脫落出血。
增殖期雌激素促進子宮內膜腺體增生,分泌期孕激素使內膜血管迂曲擴張。月經期激素撤退使螺旋動脈痙攣收縮,導致內膜功能層缺血壞死,隨后血管擴張破裂出血,壞死組織與血液經陰道排出形成經血。
經血包含動脈血、靜脈血、子宮內膜碎片、宮頸黏液及陰道上皮細胞。經血中纖維蛋白溶解酶抑制血液凝固,使經血呈不凝血狀態(tài)。每次月經量約20-80毫升,超過80毫升屬月經過多。
初潮多在10-16歲出現,周期21-35天均為正常范圍,經期持續(xù)2-8天。周期中基礎體溫呈雙相變化,排卵后升高0.3-0.5℃。月經周期受營養(yǎng)狀況、精神壓力、運動強度等多因素影響。
月經反映生殖系統功能狀態(tài),通過周期性內膜更新為受精卵著床做準備。經血排出可清除宮腔潛在病原體,鐵元素流失能降低體內自由基水平。月經周期變化也是女性健康的重要指標。
保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于月經周期穩(wěn)定,適量補充鐵、維生素B族等營養(yǎng)素可預防經期貧血。經期需注意會陰清潔,避免劇烈運動和盆浴。若出現周期紊亂、經量異?;驀乐赝唇洠ㄗh及時就醫(yī)檢查。記錄月經周期有助于發(fā)現異常變化,必要時可進行性激素六項、超聲等檢查評估生殖系統功能。
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