后背骨頭痛可能由肌肉勞損、骨質疏松、脊柱退行性變、強直性脊柱炎或腫瘤等原因引起。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。
1、肌肉勞損
長期姿勢不良或過度負重可能導致背部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限?？赏ㄟ^熱敷、按摩及適當休息緩解癥狀，避免提重物或長時間保持固定姿勢。
2、骨質疏松
骨量減少會引發(fā)椎體微骨折，疼痛多呈隱痛且夜間加重。需補充鈣劑如碳酸鈣D3片，配合維生素D滴劑促進吸收，嚴重時需使用唑來膦酸注射液抑制骨破壞。
3、脊柱退行性變
椎間盤突出或骨贅形成可能壓迫神經(jīng)根，導致放射性疼痛伴麻木?？煞萌麃砦舨寄z囊消炎鎮(zhèn)痛，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，必要時行椎間孔鏡手術減壓。
4、強直性脊柱炎
自身免疫反應引發(fā)骶髂關節(jié)炎癥，晨僵和夜間痛明顯。需使用柳氮磺吡啶腸溶片控制病情，配合阿達木單抗注射液生物治療，定期進行康復訓練維持關節(jié)活動度。
5、腫瘤
原發(fā)性骨腫瘤或轉移瘤侵蝕椎體時，疼痛呈持續(xù)性并逐漸加重。需通過CT或MRI明確病變性質，根據(jù)病理結果選擇放療、化療或椎體成形術等綜合治療。
日常應避免久坐久站，使用符合人體工學的座椅和床墊，睡眠時選擇側臥屈膝姿勢減輕脊柱壓力；適當進行游泳、瑜伽等低沖擊運動增強核心肌群力量；飲食注意補充牛奶、魚類等富含鈣和維生素D的食物，戒煙限酒以減少骨量流失風險。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、體重下降等癥狀，須立即就診排查嚴重疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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