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蒿子的好處與功效

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蒿子具有清熱解毒、祛濕止癢、抗菌消炎等功效,適量食用或外用有助于緩解暑熱煩渴、濕疹瘙癢等癥狀。蒿子的主要作用包括分論點a、分論點b、分論點c、分論點d、分論點e。

1、清熱解毒

蒿子性涼味苦,含有青蒿素、揮發(fā)油等成分,能幫助清除體內(nèi)熱毒。夏季用鮮蒿煮水代茶飲,可緩解口干舌燥、咽喉腫痛等暑熱癥狀。外用煎湯擦洗皮膚,對痱子、蚊蟲叮咬引起的紅腫有收斂作用。脾胃虛寒者需慎用。

2、祛濕止癢

蒿子中的黃酮類物質(zhì)能抑制組胺釋放,減輕皮膚過敏反應。將曬干的蒿子與艾葉配伍煎水熏洗,可改善濕疹、蕁麻疹導致的皮膚瘙癢。新鮮蒿草搗碎外敷,對腳氣引起的脫皮滲液也有輔助效果。

3、抗菌消炎

蒿子提取物對金黃色葡萄球菌、白色念珠菌等致病微生物有抑制作用。民間常用蒿子水漱口緩解牙齦腫痛,或煎液濕敷處理輕微燙傷。其抗菌活性成分在高溫下易分解,建議用60℃以下溫水沖泡。

4、調(diào)節(jié)胃腸

少量食用蒿子能促進胃液分泌,改善食欲不振。所含膳食纖維可加速腸道蠕動,適合腹脹便秘人群。但過量可能引發(fā)腹痛腹瀉,每日食用鮮品不宜超過100克,慢性胃腸炎患者應避免生食。

5、驅(qū)蟲殺蟲

蒿子特殊氣味對蚊蠅、螨蟲有驅(qū)避效果,曬干后制成香囊懸掛于室內(nèi),能減少蟲媒傳染病風險。農(nóng)業(yè)上常用蒿草浸出液作為天然殺蟲劑,對蚜蟲、紅蜘蛛等農(nóng)作物害蟲具有觸殺作用。

使用蒿子時需注意區(qū)分品種,部分有毒蒿類如黃花蒿不可內(nèi)服。新鮮蒿子含光敏物質(zhì),外敷后需避免陽光直射。孕婦、嬰幼兒及過敏體質(zhì)者使用前應咨詢醫(yī)師。建議選擇無污染環(huán)境采摘的野生蒿子,食用前充分焯水去除苦澀味,藥用需遵醫(yī)囑配伍。日??芍谱鬏镒硬琛⑤镒郁昔蔚葌鹘y(tǒng)食品,兼具養(yǎng)生與風味。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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