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乳腺癌術(shù)后怎樣護(hù)理

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乳腺癌術(shù)后護(hù)理需結(jié)合傷口管理、淋巴水腫預(yù)防、功能鍛煉、心理調(diào)適及定期復(fù)查等多維度干預(yù)，有助于促進(jìn)康復(fù)并降低并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。

1、傷口護(hù)理

術(shù)后需保持切口干燥清潔，每日觀察有無紅腫滲液。引流管留置期間避免牽拉，記錄引流量，通常術(shù)后1-2周拔除。選擇寬松棉質(zhì)內(nèi)衣減少摩擦，若出現(xiàn)發(fā)熱或傷口劇痛需立即就醫(yī)。

2、淋巴水腫預(yù)防

患側(cè)上肢避免抽血、測(cè)血壓等操作，睡覺時(shí)墊高手臂促進(jìn)回流。術(shù)后2周可開始輕柔按摩，從指尖向肩部單向推按。長(zhǎng)期避免提重物超過5公斤，出現(xiàn)手臂腫脹時(shí)需穿戴壓力袖套。

3、功能康復(fù)訓(xùn)練

術(shù)后24小時(shí)開始手指握拳活動(dòng)，3天后增加腕關(guān)節(jié)屈伸。拆線后逐步進(jìn)行爬墻運(yùn)動(dòng)，每日3組，每組10次。6周后可加入彈力帶訓(xùn)練，恢復(fù)肩關(guān)節(jié)外展功能，但需避免劇烈甩臂動(dòng)作。

4、心理支持

術(shù)后體像改變可能引發(fā)焦慮抑郁，可參加乳腺癌患者互助小組。家屬應(yīng)避免過度保護(hù)，鼓勵(lì)患者逐步恢復(fù)社交。出現(xiàn)持續(xù)情緒低落時(shí)，建議尋求專業(yè)心理咨詢。

5、隨訪監(jiān)測(cè)

術(shù)后2年內(nèi)每3個(gè)月復(fù)查乳腺超聲和腫瘤標(biāo)志物，5年內(nèi)每半年檢查乳腺鉬靶。長(zhǎng)期服用他莫昔芬者需定期婦科檢查。若發(fā)現(xiàn)骨痛、咳嗽等異常癥狀需及時(shí)就診排查轉(zhuǎn)移。

飲食上建議增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉豆制品，每日攝入30克膳食纖維促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。康復(fù)期可進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次不超過30分鐘。注意避免蜂王漿、胎盤素等含雌激素保健品，戒煙并限制酒精攝入每日不超過15克。保持BMI在18.5-24之間，定期監(jiān)測(cè)對(duì)側(cè)乳腺健康狀況。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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