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鰱魚(yú)的功效與作用有哪些

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鰱魚(yú)通常具有補(bǔ)脾益氣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)、美容護(hù)膚、改善記憶力等功效與作用。如有不適，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

1.補(bǔ)脾益氣：鰱魚(yú)味甘、性溫，因此可以起到補(bǔ)脾益氣的作用，并且還可以達(dá)到暖胃的效果，可以去除體內(nèi)的寒氣，改善脾胃虛弱引發(fā)的咳嗽、氣喘、食欲不振、腹痛等癥狀。

2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：鰱魚(yú)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量吃能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，提供機(jī)體活動(dòng)所需的能量。

3.增強(qiáng)體質(zhì)：鰱魚(yú)里面含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，可以增強(qiáng)體質(zhì)，幫助提高身體免疫力。

4.美容護(hù)膚：鰱魚(yú)里面還含有脂肪、微量元素、氨基酸和肌苷酸等成分，對(duì)皮膚可以起到滋潤(rùn)的作用，能夠有效改善皮膚粗糙。

5.改善記憶力：適當(dāng)食用鰱魚(yú)能夠促進(jìn)腦細(xì)胞合成，幫助改善自身記憶力。

日常生活中，建議適量吃，以免導(dǎo)致胃腸不適，出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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