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頸椎不好會(huì)引起哪些癥狀怎么辦

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頸椎不好可能引起頭痛、眩暈、上肢麻木等癥狀，可通過(guò)改善姿勢(shì)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎問(wèn)題通常由長(zhǎng)期勞損、退行性病變、外傷等因素引起。

1、改善姿勢(shì)

保持正確坐姿和站姿有助于減輕頸椎壓力。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)或電腦，每隔一段時(shí)間活動(dòng)頸部。使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備，調(diào)整屏幕高度與視線平齊。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，避免過(guò)高或過(guò)低導(dǎo)致頸椎過(guò)度彎曲。

2、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。頸部牽引能減輕椎間盤壓力，需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。低頻脈沖電刺激治療有助于放松肌肉，改善神經(jīng)壓迫癥狀。專業(yè)按摩可松解粘連的軟組織，但需避開急性炎癥期。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊可緩解神經(jīng)根水腫和疼痛。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片能改善頸肩部肌肉痙攣。營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片有助于修復(fù)受損神經(jīng)。急性期可短期使用糖皮質(zhì)激素如地塞米松片控制炎癥反應(yīng)。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸通過(guò)刺激風(fēng)池穴、肩井穴等穴位疏通經(jīng)絡(luò)。推拿采用滾法、揉法等手法松解肌肉粘連。中藥熏蒸利用桂枝、紅花等藥材溫經(jīng)通絡(luò)。拔罐可改善局部氣血瘀滯，但皮膚破損者禁用。

5、手術(shù)治療

前路頸椎間盤切除融合術(shù)適用于嚴(yán)重椎間盤突出患者。后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)能有效解除脊髓壓迫。人工椎間盤置換術(shù)可保留頸椎活動(dòng)度。手術(shù)適應(yīng)證包括進(jìn)行性肌力下降、保守治療無(wú)效等情況。

日常應(yīng)避免頸部受涼，夏季空調(diào)出風(fēng)口不宜直吹頸椎。游泳時(shí)蛙泳姿勢(shì)能鍛煉頸部肌肉，但急性期應(yīng)暫停。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、深海魚等食物。工作中設(shè)置定時(shí)提醒，每小時(shí)做頸部米字操放松。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)行走不穩(wěn)等脊髓壓迫表現(xiàn)時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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