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西藍(lán)花能與蘋(píng)果同吃嗎

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西藍(lán)花通常能與蘋(píng)果同吃，不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，而且可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、緩解疲勞等。

西藍(lán)花富含碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素C、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有潤(rùn)腸通便、提高免疫力等作用。蘋(píng)果富含礦物質(zhì)和維生素，具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、緩解疲勞、美容養(yǎng)顏等功效。西藍(lán)花與蘋(píng)果同吃屬于蔬菜和水果搭配吃，一般不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，還可以豐富食物的口感，對(duì)人體有一定的好處，可以使人體吸收的營(yíng)養(yǎng)更加全面。兩者一起食用還可以促進(jìn)對(duì)食物的消化和吸收，從而達(dá)到預(yù)防便秘的目的。

西藍(lán)花和蘋(píng)果還可以與橘子、葡萄等食物一起食用，可以提高營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)食欲，從而可以促進(jìn)身體健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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