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蕁麻疹晚上癢怎么辦

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蕁麻疹晚上癢可通過冷敷止癢、外用爐甘石洗劑、口服氯雷他定片、避免搔抓、調(diào)整睡眠環(huán)境等方式緩解。蕁麻疹通常由過敏反應(yīng)、感染、物理刺激、免疫異常、精神因素等原因引起。

1、冷敷止癢

用毛巾包裹冰袋冷敷瘙癢部位5-10分鐘，低溫可收縮毛細血管，減少組胺釋放，緩解紅腫和瘙癢感。避免直接接觸皮膚防止凍傷，每日重復(fù)進行2-3次。冷敷后涂抹保濕霜保護皮膚屏障。

2、外用爐甘石洗劑

爐甘石洗劑含氧化鋅和甘油，能吸附滲液并形成保護膜，適用于無破損的蕁麻疹皮損。使用前搖勻，棉簽蘸取后輕涂患處，每日3-4次。若出現(xiàn)灼熱感應(yīng)立即停用并清洗。

3、口服氯雷他定片

氯雷他定片為第二代抗組胺藥，可阻斷H1受體減輕瘙癢和風(fēng)團。需遵醫(yī)囑服用，常見不良反應(yīng)包括口干、頭暈等。避免與酮康唑等CYP3A4抑制劑聯(lián)用。

4、避免搔抓

搔抓會刺激肥大細胞釋放更多組胺，加重瘙癢和皮損。夜間可佩戴棉質(zhì)手套，修剪指甲至平滑。若瘙癢劇烈可輕拍皮膚替代抓撓。

5、調(diào)整睡眠環(huán)境

保持臥室溫度18-22℃，濕度50%-60%，使用純棉透氣寢具。睡前1小時避免進食辛辣食物，穿寬松衣物減少摩擦刺激。

蕁麻疹患者日常需記錄可能誘因如食物、藥物接觸史，避免熱水燙洗和劇烈運動。飲食宜清淡，限制海鮮、堅果等高致敏食物。若反復(fù)發(fā)作超過6周或伴呼吸困難需及時就診，必要時進行過敏原檢測和免疫調(diào)節(jié)治療。保持規(guī)律作息有助于減少復(fù)發(fā)概率。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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