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豌豆粉吃了會(huì)發(fā)胖嗎

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吃豌豆粉通常不會(huì)發(fā)胖,但是要注意適量。

豌豆粉屬于低熱量食物,一般適量吃不會(huì)引起發(fā)胖,并且豌豆粉富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以滿足人體每日所需營(yíng)養(yǎng),有利于增強(qiáng)體質(zhì)。豌豆粉對(duì)于改善氣血虛弱具有一定的效果,可以緩解饑餓,補(bǔ)充身體能量。豌豆粉富含膳食纖維,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),減輕胃腸道負(fù)擔(dān),防止便秘。豌豆粉含有維生素E,能夠清除體內(nèi)的自由基,減少細(xì)胞損傷,從而增強(qiáng)體質(zhì)。所以適量吃豌豆粉通常不會(huì)發(fā)胖,對(duì)身體有益。

長(zhǎng)期大量吃豌豆粉,可能會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積,有長(zhǎng)胖的可能性。

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