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雪茶有哪些功效和作用

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雪茶具有清熱解毒、潤肺止咳、降血壓等功效，常用于緩解咽喉腫痛、咳嗽痰多、高血壓等癥狀。雪茶主要有抗氧化、抗菌消炎、調(diào)節(jié)血脂、保護心血管、改善睡眠等作用。

1、抗氧化

雪茶含有豐富的多酚類物質(zhì)，能夠清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞衰老。長期飲用有助于減少氧化應(yīng)激對皮膚的損傷，改善皮膚彈性。對于經(jīng)常接觸電子設(shè)備或紫外線的人群，適量飲用雪茶可降低氧化損傷風(fēng)險。

2、抗菌消炎

雪茶中的活性成分對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見致病菌有抑制作用。其消炎特性可緩解咽喉炎、牙齦腫痛等炎癥反應(yīng)。用雪茶煎液漱口可輔助治療口腔潰瘍，但嚴(yán)重感染仍需配合抗生素如阿莫西林膠囊治療。

3、調(diào)節(jié)血脂

雪茶能抑制腸道對膽固醇的吸收，促進低密度脂蛋白代謝。臨床觀察發(fā)現(xiàn)連續(xù)飲用雪茶3個月可使血脂異?；颊叩母视腿ハ陆?。建議高血脂患者搭配洛伐他汀片等藥物聯(lián)合干預(yù)，效果更顯著。

4、保護心血管

雪茶所含黃酮類物質(zhì)能增強冠狀動脈血流，改善心肌供氧。定期飲用可降低血液黏稠度，減少血栓形成概率。對早期動脈硬化患者，雪茶與阿司匹林腸溶片協(xié)同使用可延緩病情進展。

5、改善睡眠

雪茶中的天然鎮(zhèn)靜成分能調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體，緩解神經(jīng)興奮性。睡前飲用淡雪茶對輕度失眠有改善作用，重度失眠患者建議聯(lián)合佐匹克隆片等鎮(zhèn)靜藥物。避免夜間飲用濃茶以免利尿作用影響睡眠連續(xù)性。

雪茶宜用80℃溫水沖泡，每日用量控制在5-10克，空腹及脾胃虛寒者應(yīng)減量。長期服用需監(jiān)測血壓血糖變化，孕婦及哺乳期婦女慎用。雪茶不能替代藥物治療，出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、胸痛等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。保存時需密封防潮，避免與異味物品混放。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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