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青春期痘痘的消除方法有哪些

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青春期痘痘一般是指尋常痤瘡。尋常痤瘡一般是由油脂分泌過多、細(xì)菌感染、內(nèi)分泌失調(diào)等引起的，消除辦法一般有清潔皮膚、調(diào)整飲食、適當(dāng)運動、規(guī)律作息、使用藥物等。

1、清潔皮膚：青春期是從兒童步入成人的過渡時期，由于體內(nèi)生殖系統(tǒng)發(fā)育還不完善，容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致皮膚油脂過度分泌，應(yīng)當(dāng)及時清潔皮膚，避免堵塞毛孔。

2、調(diào)整飲食：應(yīng)當(dāng)注意清淡飲食，吃香蕉、蘋果、梨子等食物，避免吃炸雞、漢堡、奶茶、炒面等食物，可能會引起尋常痤瘡。

3、適當(dāng)運動：應(yīng)當(dāng)注意適當(dāng)運動，如慢跑、跳繩等，提高身體素質(zhì)，增強免疫力，降低產(chǎn)生尋常痤瘡的概率。

4、規(guī)律作息：應(yīng)當(dāng)注意規(guī)律作息，保持睡眠充足，避免熬夜，維持體內(nèi)激素平衡，有助于改善尋常痤瘡。

5、使用藥物：如果尋常痤瘡較為嚴(yán)重，患者一般可以遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、硫軟膏、異維A酸凝膠等藥物。

患者應(yīng)當(dāng)注意自身清潔，避免用未清潔的手觸碰皮膚，如果出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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