甘油三酯的正常值為0.56-1.70毫摩爾每升。甘油三酯是血脂的重要組成部分,其水平受飲食、運動、遺傳等因素影響。
甘油三酯的正常范圍在不同醫(yī)療機構(gòu)可能略有差異,但普遍認為空腹狀態(tài)下0.56-1.70毫摩爾每升屬于理想水平。1.70-2.26毫摩爾每升為邊緣升高,超過2.26毫摩爾每升則提示高甘油三酯血癥。檢測前需空腹8-12小時,避免飲酒和劇烈運動,否則可能造成結(jié)果偏差。長期高脂高糖飲食、缺乏運動、肥胖等因素會導(dǎo)致甘油三酯升高。部分人群因遺傳代謝異??赡艹霈F(xiàn)家族性高甘油三酯血癥。輕度升高可通過調(diào)整生活方式改善,明顯升高需結(jié)合藥物治療預(yù)防胰腺炎等并發(fā)癥。
維持甘油三酯正常水平需控制每日脂肪攝入量在總熱量30%以下,減少精制糖和酒精攝入,每周進行150分鐘以上中等強度有氧運動。超重者減輕體重5%-10%可顯著降低甘油三酯。定期檢測血脂指標,合并高血壓或糖尿病者更需嚴格監(jiān)測。若發(fā)現(xiàn)指標異常,應(yīng)及時就醫(yī)評估心血管風(fēng)險,避免自行服用降脂藥物。
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