中醫(yī)調(diào)理月經(jīng)量少可通過(guò)辨證施治、中藥調(diào)理、針灸療法、飲食調(diào)節(jié)、情志調(diào)護(hù)等方式改善。月經(jīng)量少可能與氣血不足、腎虛、肝郁氣滯、痰濕阻滯、血瘀等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為經(jīng)期縮短、經(jīng)血顏色淡或暗、有血塊等癥狀。

1、辨證施治

中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)量少需根據(jù)體質(zhì)辨證分型，常見(jiàn)證型包括氣血兩虛型、腎陽(yáng)虛型、肝郁氣滯型等。氣血兩虛者可表現(xiàn)為經(jīng)血色淡質(zhì)稀，伴有面色蒼白；腎陽(yáng)虛者多見(jiàn)腰膝酸軟、畏寒肢冷；肝郁氣滯者常伴隨胸脅脹痛、情緒波動(dòng)。需由中醫(yī)師通過(guò)望聞問(wèn)切明確證型后針對(duì)性調(diào)理。

2、中藥調(diào)理

氣血不足可遵醫(yī)囑使用八珍顆粒、烏雞白鳳丸、復(fù)方阿膠漿等中成藥；腎虛者可選用右歸丸、金匱腎氣丸、龜鹿補(bǔ)腎丸；肝郁氣滯適合逍遙丸、柴胡疏肝散、丹梔逍遙丸。中藥需根據(jù)體質(zhì)配伍，避免自行用藥。

3、針灸療法

針灸選取關(guān)元、氣海、三陰交、血海等穴位，通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行。虛證多用補(bǔ)法，實(shí)證多用瀉法，可配合艾灸溫通經(jīng)脈。需由專(zhuān)業(yè)針灸師操作，10-15次為一療程，月經(jīng)期間暫停治療。

4、飲食調(diào)節(jié)

日常可適量食用紅棗、枸杞、桂圓、黑豆、羊肉等溫補(bǔ)食材，避免生冷寒涼食物。氣血虛弱者可用當(dāng)歸生姜羊肉湯；腎虛者適合黑芝麻核桃粥；血瘀體質(zhì)可飲用玫瑰花山楂茶。飲食調(diào)理需長(zhǎng)期堅(jiān)持。

5、情志調(diào)護(hù)

情緒波動(dòng)會(huì)影響肝的疏泄功能，導(dǎo)致氣機(jī)不暢。建議保持規(guī)律作息，避免熬夜，通過(guò)冥想、八段錦等方式舒緩壓力。冬季注意保暖，尤其避免腰腹部受寒，適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血循環(huán)。

月經(jīng)量少患者需避免過(guò)度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)，保證每日攝入足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素?？啥ㄆ谟脽崴鼰岱笮「?，配合輕柔按摩促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。若調(diào)理3個(gè)月經(jīng)周期無(wú)改善，或伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)、閉經(jīng)等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查多囊卵巢綜合征、宮腔粘連等器質(zhì)性疾病。中醫(yī)調(diào)理期間需定期復(fù)診，根據(jù)體質(zhì)變化調(diào)整方案。