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月經(jīng)不調(diào)量少怎么回事

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月經(jīng)不調(diào)量少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜損傷、過(guò)度節(jié)食、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長(zhǎng)期壓力過(guò)大或作息紊亂可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能異常，表現(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量減少。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物調(diào)節(jié)激素水平。

2、多囊卵巢綜合征

該疾病常伴隨雄激素升高和排卵障礙，典型癥狀包括月經(jīng)稀發(fā)、經(jīng)量過(guò)少，部分患者伴有痤瘡或多毛。確診后需長(zhǎng)期管理，可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，配合二甲雙胍片改善胰島素抵抗。

3、子宮內(nèi)膜損傷

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜基底層受損，出現(xiàn)宮腔粘連，表現(xiàn)為經(jīng)量進(jìn)行性減少。需通過(guò)宮腔鏡檢查確診，輕度粘連可放置宮內(nèi)節(jié)育器預(yù)防再粘連，嚴(yán)重者需行宮腔粘連分離術(shù)。

4、過(guò)度節(jié)食

短期內(nèi)體重驟降或長(zhǎng)期熱量攝入不足會(huì)影響促性腺激素分泌，導(dǎo)致經(jīng)量減少甚至閉經(jīng)。應(yīng)逐步恢復(fù)均衡飲食，保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸，可適量增加堅(jiān)果、深海魚(yú)類(lèi)等食物。

5、甲狀腺功能異常

甲狀腺功能減退時(shí)甲狀腺激素分泌不足，可能引起月經(jīng)周期延長(zhǎng)、經(jīng)量減少，常伴乏力怕冷等癥狀。需檢測(cè)甲狀腺功能，確診后可遵醫(yī)囑口服左甲狀腺素鈉片替代治療，定期復(fù)查調(diào)整藥量。

日常應(yīng)注意記錄月經(jīng)周期變化，避免過(guò)度勞累和情緒波動(dòng)，保證每日7-8小時(shí)睡眠。飲食上可適量增加豆制品、菠菜等含鐵食物，經(jīng)期避免生冷刺激飲食。若調(diào)整生活方式后癥狀未改善，或出現(xiàn)頭痛、視力改變等伴隨癥狀，建議及時(shí)到婦科或內(nèi)分泌科就診，完善性激素六項(xiàng)、甲狀腺功能、盆腔超聲等檢查明確病因。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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