通常情況下,黃瓜西紅柿汁有補(bǔ)水止渴、補(bǔ)充營養(yǎng)、潤腸通便、增加食欲、美白皮膚等功效與作用,要適量飲用。具體分析如下:
1、補(bǔ)水止渴:黃瓜、西紅柿里含有大量的水分,榨汁后飲用可以彌補(bǔ)體內(nèi)水分的流失,還可以緩解口干、舌燥等情況。
2、補(bǔ)充營養(yǎng):這兩種食物含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng),可以增強(qiáng)體質(zhì)。
3、潤腸通便:西紅柿、黃瓜中都富含膳食纖維,可以促進(jìn)胃腸道的蠕動,有效吸收大腸中水分,有軟化大便的作用。
4、增加食欲:兩種食物味道酸甜多汁,適量飲用可以刺激唾液和胃液的分泌,起到增加食欲的效果。
5、美白皮膚:黃瓜、西紅柿中含有豐富的維生素、膳食纖維,有效去除體內(nèi)的自由基,減少對皮膚組織的破壞,同時促進(jìn)胃腸蠕動,有利于毒素排出體外。
黃瓜、西紅柿性質(zhì)偏涼,榨汁后不宜過量飲用,也不建議在空腹時食用,容易引起胃部不適。同時,對這兩種食物過敏者不宜飲用。如果飲用黃瓜西紅柿汁后,身體出現(xiàn)明顯不適,應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院,在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情,再進(jìn)行治療。
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