槐花米具有清熱涼血、止血降壓等功效，適合血熱出血、高血壓等人群適量食用?；被资腔睒涞幕ɡ俳?jīng)干燥制成，主要含有蘆丁、槲皮素等活性成分。
一、清熱涼血
槐花米性微寒，能緩解血熱引起的便血、痔瘡出血等癥狀。其含有的蘆丁可增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性，減少出血傾向。血熱體質(zhì)者可用槐花米泡水代茶飲，但脾胃虛寒者慎用。
二、輔助降壓
槐花米中的槲皮素等黃酮類物質(zhì)有助于擴(kuò)張血管，對早期高血壓患者可能產(chǎn)生輕度降壓作用。建議與決明子、菊花等配伍使用，避免長期大量單獨(dú)服用。
三、抗氧化
槐花米富含多酚類化合物，能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。適合中老年人作為日常保健食材，可搭配枸杞、山楂等增強(qiáng)效果。
四、改善微循環(huán)
槐花米提取物能促進(jìn)末梢血液循環(huán)，緩解視疲勞、手足冰冷等問題。外用槐花米煎湯熏洗可輔助改善輕度靜脈曲張。
五、調(diào)節(jié)血脂
動物實(shí)驗(yàn)顯示槐花米可能抑制膽固醇吸收，但人類臨床證據(jù)有限。高血脂患者可嘗試將其與荷葉、絞股藍(lán)等配伍使用，需監(jiān)測血脂變化。
食用槐花米每日建議不超過10克，孕婦、經(jīng)期女性及低血壓患者禁用。出現(xiàn)腹瀉、皮疹等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用。藥用需配伍其他中藥材，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。儲存時(shí)需防潮防蛀，隔年陳品藥效會下降。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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