懷孕一般指妊娠。一般在妊娠前三個(gè)月吃葉酸比較好。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
如果有備孕計(jì)劃,通常在妊娠前三個(gè)月就需要補(bǔ)充葉酸。葉酸對(duì)于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形有著重要作用。因此妊娠前三個(gè)月吃葉酸在一定程度上可以降低胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形、先天性心臟病等疾病風(fēng)險(xiǎn)。此外,吃葉酸有助于提高精子的活力,從而提高精子與卵子結(jié)合的成功率。一般妊娠后三個(gè)月也可以繼續(xù)服用葉酸,此時(shí)胎兒的各個(gè)器官系統(tǒng)正在迅速發(fā)育,葉酸的補(bǔ)充有助于降低胎兒發(fā)生畸形的風(fēng)險(xiǎn)。
除了服用葉酸外,孕婦還可以通過食物來補(bǔ)充葉酸,如綠葉蔬菜、動(dòng)物肝臟、蛋類等食物都含有豐富的葉酸,妊娠期間可以適量增加這些食物的攝入。
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