例假一般指月經(jīng)。女性58歲還有月經(jīng)通常屬于正常情況,可能與自身保養(yǎng)得當(dāng)有關(guān),無需過于擔(dān)心。
女性一般在45-55歲時處于更年期,在此期間,女性體內(nèi)的激素水平通常會發(fā)生變化,出現(xiàn)停經(jīng)的情況,直至后面絕經(jīng)。如果女性在日常生活中保養(yǎng)得當(dāng),攝入的營養(yǎng)較為充足,沒有經(jīng)常食用辛辣、刺激的食物,如辣椒、花椒等,同時每天適當(dāng)進行瑜伽、散步等運動,有助于滋養(yǎng)卵巢,從而出現(xiàn)58歲還有月經(jīng)的情況,此時通常屬于正?,F(xiàn)象。建議女性在月經(jīng)期間注意休息,保持個人的清潔衛(wèi)生,同時避免食用冰淇淋、生魚片等生冷食物,有助于維持身體的健康。
如果女性在之后出現(xiàn)停經(jīng)的情況,還需注意調(diào)整心態(tài),保證睡眠充足,有助于減輕不適。
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