彌漫性脂肪肝是否嚴重需結(jié)合病情程度判斷,輕度脂肪肝通常不嚴重,中重度可能伴隨肝功能損害。
輕度脂肪肝患者多數(shù)無明顯癥狀,肝臟脂肪沉積少于三分之一,通常由肥胖、高脂飲食或缺乏運動引起,通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和增加有氧運動可逆轉(zhuǎn)。部分患者可能出現(xiàn)右上腹隱痛或乏力,但肝功能指標基本正常,超聲檢查顯示肝臟回聲增強。中重度脂肪肝患者肝臟脂肪沉積超過三分之一,可能出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高、胰島素抵抗等代謝異常,長期未干預(yù)可能進展為脂肪性肝炎或肝纖維化。酒精性脂肪肝患者若持續(xù)飲酒,肝細胞損傷速度會明顯加快,甚至誘發(fā)肝硬化。
脂肪肝患者需控制每日總熱量攝入,減少精制糖和飽和脂肪攝入,優(yōu)先選擇全谷物、深海魚和綠葉蔬菜,每周進行150分鐘中等強度運動如快走或游泳,避免熬夜和飲酒,定期監(jiān)測肝功能與肝臟超聲,合并糖尿病或高脂血癥者需同步控制原發(fā)病。若出現(xiàn)持續(xù)肝區(qū)疼痛、黃疸或腹水應(yīng)立即就醫(yī)。
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