生完孩子胸疼可通過調(diào)整哺乳姿勢、佩戴合適胸罩、熱敷按摩、藥物治療等方式緩解。產(chǎn)后胸疼通常由乳腺管堵塞、乳汁淤積、乳腺炎、激素水平變化、乳房外傷等原因引起。
1、調(diào)整哺乳姿勢
采用搖籃式或橄欖球式等正確哺乳姿勢，確保嬰兒含住大部分乳暈。哺乳時(shí)交替更換左右側(cè)乳房，單側(cè)哺乳時(shí)間控制在15-20分鐘。哺乳后可用食指輕壓嬰兒下頜幫助自然離乳，避免強(qiáng)行拉扯導(dǎo)致乳頭損傷。哺乳間隙使用乳頭保護(hù)罩減少摩擦。
2、佩戴合適胸罩
選擇無鋼圈、純棉材質(zhì)的哺乳專用胸罩，罩杯應(yīng)完全包裹乳房且不產(chǎn)生壓迫感。夜間睡眠時(shí)可穿寬松睡眠文胸，避免側(cè)臥壓迫乳房。胸罩肩帶寬度需達(dá)到2厘米以上，每2-3小時(shí)調(diào)整松緊度，確保血液循環(huán)通暢。哺乳期乳房尺寸變化時(shí)需及時(shí)更換新胸罩。
3、熱敷按摩
用溫?zé)崦矸笤?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/wtib9hkm6uqqmvo.html" target="_blank">疼痛部位，配合輕柔打圈按摩，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解乳腺管痙攣。注意水溫不宜過高，避免燙傷皮膚。按摩時(shí)從乳房外圍向乳頭方向推擠，每次持續(xù)10分鐘左右，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。哺乳前熱敷可幫助乳汁排出。
4、藥物治療
對于乳腺炎引起的疼痛，可遵醫(yī)囑使用頭孢克洛分散片、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。乳汁淤積可配合乳癖消片等中成藥。用藥需嚴(yán)格遵照醫(yī)囑，用藥期間需暫停哺乳，定期排空乳汁。禁止自行服用退熱止痛藥掩蓋癥狀。
產(chǎn)后需保持規(guī)律作息，每日飲水2000毫升，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素。哺乳前后清潔乳頭，避免細(xì)菌感染。保持情緒穩(wěn)定，乳腺堵塞時(shí)可嘗試卷心菜葉冷敷。記錄疼痛發(fā)作時(shí)間和哺乳情況，復(fù)診時(shí)供醫(yī)生參考。若疼痛持續(xù)3天無緩解或伴隨發(fā)熱，應(yīng)立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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