懷孕后頭暈可能由妊娠期低血壓、貧血、低血糖、體位性低血壓、妊娠劇吐等原因引起，可通過調整飲食、補充鐵劑、改變體位等方式緩解。
1、妊娠期低血壓
妊娠期血容量增加可能導致血壓偏低，表現(xiàn)為站立時頭暈目眩。建議避免突然起身，起床時先側臥再緩慢坐起。若伴隨眼前發(fā)黑或暈厥，需監(jiān)測血壓并排除其他心血管疾病。
2、貧血
孕期鐵需求增加易引發(fā)缺鐵性貧血，血紅蛋白低于110g/L時會出現(xiàn)面色蒼白、頭暈乏力?？蛇m量進食豬肝、菠菜等富鐵食物，必要時遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液。
3、低血糖
妊娠早期孕吐或飲食不規(guī)律可能導致血糖波動，空腹血糖低于3.9mmol/L時會出現(xiàn)心慌、冷汗伴頭暈。建議少量多餐，隨身攜帶全麥餅干等緩釋碳水食物。
4、體位性低血壓
增大的子宮壓迫下腔靜脈，久坐久臥后突然站立易引發(fā)腦部供血不足。建議變換體位時動作緩慢，穿彈力襪改善靜脈回流，睡眠時采取左側臥位。
5、妊娠劇吐
嚴重孕吐導致脫水電解質紊亂時會出現(xiàn)持續(xù)性頭暈，可能伴隨酮尿。需靜脈補液糾正酸堿失衡，必要時使用維生素B6片或多潘立酮片緩解癥狀。
孕期頭暈需注意保持環(huán)境通風，避免長時間站立或空腹狀態(tài)，每日攝入瘦肉、深色蔬菜等富含鐵和蛋白質的食物，適當進行散步等低強度運動促進血液循環(huán)。若頭暈頻繁發(fā)作或伴隨視物模糊、意識障礙等癥狀，應立即就醫(yī)排除子癇前期等嚴重并發(fā)癥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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