一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

心臟的寒氣怎么排出

3363次瀏覽

心臟的寒氣通常指中醫(yī)理論中的寒凝心脈證，可通過溫陽散寒、活血通絡等方式調(diào)理。常見方法有艾灸膻中穴、服用桂枝甘草湯、適度運動、飲食溫補及避免寒涼刺激。

1、艾灸療法

選取膻中穴、內(nèi)關(guān)穴進行艾灸，每周3-4次，每次15-20分鐘。艾草燃燒產(chǎn)生的溫熱效應能滲透經(jīng)絡，促進心陽升發(fā)，改善胸悶、心悸等寒凝癥狀。注意艾灸時保持室內(nèi)通風，避免燙傷皮膚。

2、中藥調(diào)理

桂枝甘草湯為基礎(chǔ)方劑，含桂枝10克、炙甘草6克，可溫通心陽。若兼血瘀可加丹參15克，畏寒明顯加附子6克先煎。需由中醫(yī)師辨證后調(diào)整劑量，連續(xù)服用7-10天為一療程。

3、運動驅(qū)寒

選擇八段錦、太極拳等舒緩運動，重點練習雙手托天理三焦、搖頭擺尾去心火等招式。運動時保持微微出汗狀態(tài)，每日晨間練習20-30分鐘，有助于加速氣血運行，化解心脈寒凝。

4、飲食溫補

常食用桂圓紅棗粥：取桂圓肉15克、紅棗5枚、粳米50克煮粥，早晚各一碗。羊肉生姜湯羊肉100克、生姜20克燉煮每周2-3次，可補充陽氣，但陰虛火旺者慎用。

5、避寒保暖

避免直接吹空調(diào)冷風，冬季穿戴護心背心。忌食冰鎮(zhèn)飲品、生冷瓜果，睡前可用42℃左右熱水泡腳15分鐘，水中可加艾葉30克或生姜片增強溫通效果。

長期存在心前區(qū)冷痛、遇寒加重等癥狀時，建議到中醫(yī)心血管科就診排查冠心病、心肌缺血等器質(zhì)性疾病。日常保持情緒舒暢，居住環(huán)境宜溫暖干燥，冬季可佩戴中藥香囊含肉桂、丁香等成分，夜間睡眠時使用暖水袋敷貼心俞穴區(qū)域。戒煙限酒，避免熬夜耗傷陽氣，每年三伏天可進行穴位貼敷治療以鞏固療效。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>