一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

高血壓的分級是怎樣的

3237次瀏覽

高血壓的分級主要依據(jù)收縮壓和舒張壓數(shù)值,可分為正常血壓、正常高值血壓、1級高血壓、2級高血壓和3級高血壓。

正常血壓指收縮壓低于120毫米汞柱且舒張壓低于80毫米汞柱。正常高值血壓指收縮壓在120-139毫米汞柱或舒張壓在80-89毫米汞柱。1級高血壓指收縮壓在140-159毫米汞柱或舒張壓在90-99毫米汞柱。2級高血壓指收縮壓在160-179毫米汞柱或舒張壓在100-109毫米汞柱。3級高血壓指收縮壓超過180毫米汞柱或舒張壓超過110毫米汞柱。

高血壓患者應注意低鹽飲食,每日食鹽攝入量控制在5克以內(nèi),多吃新鮮蔬菜水果和全谷物,減少高脂肪高膽固醇食物攝入。保持規(guī)律運動,每周進行150分鐘中等強度有氧運動,如快走、游泳或騎自行車。避免吸煙和過量飲酒,保持健康體重,定期監(jiān)測血壓并遵醫(yī)囑服藥。學會管理壓力,保證充足睡眠,有助于控制血壓水平。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>