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皮膚干燥患者缺什么維生素

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皮膚干燥可能是缺乏維生素A、維生素B2、維生素E、維生素C、維生素B6等維生素。

1.維生素A：人體缺乏維生素A時(shí)可能會(huì)引發(fā)眼睛干澀、皮膚干燥無(wú)光澤等癥狀，對(duì)皮膚的健康非常重要，食用蘋(píng)果、梨、西瓜等水果具有一定補(bǔ)充效果。

2.維生素B2：維生素B2對(duì)皮膚黏膜代謝非常重要，因此缺乏時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、起皮、唇干、唇裂甚至皮膚潰瘍。

3.維生素E：維生素E能幫助皮膚細(xì)胞膜不受損，促進(jìn)皮膚維持水分平衡。缺乏維生素E可能導(dǎo)致皮膚干燥、皮膚松弛、內(nèi)分泌紊亂、身體疲勞等，缺乏者皮膚更容易受損。

4.維生素C：維生素C能有效避免皮膚受到自由基的傷害，有效促進(jìn)膠原蛋白合成，使皮膚更加光滑、有彈性。缺乏后的皮膚可能會(huì)變得粗糙、不水潤(rùn)，干燥。

5.維生素B6：參與皮膚膠原蛋白的合成，缺乏它，皮膚的修復(fù)和更新可能會(huì)受到影響，變得干燥、起皮。

建議多喝水，在做好防護(hù)的情況下適當(dāng)進(jìn)行日光浴，保持心情愉快。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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