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腰椎小關(guān)節(jié)紊亂的治療方法有哪些

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腰椎小關(guān)節(jié)紊亂的治療方法主要有臥床休息、物理治療、藥物治療、手法復(fù)位、手術(shù)治療等。需根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇個體化方案。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床1-3天，選擇硬板床并保持腰椎生理曲度。避免久坐久站及腰部扭轉(zhuǎn)動作，可配合腰圍固定保護(hù)。癥狀緩解后逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。

2、物理治療

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，每日1次連續(xù)5-7天。紅外線照射每次20分鐘，有助于緩解肌肉痙攣。體外沖擊波治療適用于慢性疼痛，每周2次。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解炎癥，塞來昔布膠囊改善疼痛，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。外用氟比洛芬凝膠貼膏局部鎮(zhèn)痛。避免長期服用非甾體抗炎藥。

4、手法復(fù)位

由專業(yè)醫(yī)師實施關(guān)節(jié)松動術(shù)或脊柱整復(fù)手法，糾正關(guān)節(jié)錯位。操作前需排除骨質(zhì)疏松等禁忌證，復(fù)位后需佩戴腰圍保護(hù)2-4周。

5、手術(shù)治療

經(jīng)保守治療無效且嚴(yán)重影響生活者，可考慮椎間孔鏡減壓術(shù)或腰椎融合術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)腰部功能，避免劇烈運(yùn)動。

日常應(yīng)保持正確坐姿，避免單側(cè)負(fù)重和突然轉(zhuǎn)身動作。睡眠時在膝下墊枕減輕腰椎壓力，每周進(jìn)行3次游泳或小燕飛鍛煉增強(qiáng)核心肌群?？刂企w重減少腰椎負(fù)荷，久坐時每1小時起身活動5分鐘。出現(xiàn)持續(xù)性疼痛或下肢麻木需及時復(fù)查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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