血糖高患者一般能吃玉米,建議適量吃。若出現(xiàn)血糖較高的情況,建議及時就醫(yī),積極治療。
如果經(jīng)常吃甜食、缺乏運動等,可能會導(dǎo)致血糖升高,出現(xiàn)尿頻、口渴等癥狀。玉米是一種粗糧,血糖高患者通常能吃玉米。玉米含有維生素B6、煙酸、膳食纖維等,適量吃可以給身體補充營養(yǎng),提高身體免疫力,還可以促進胃腸蠕動,幫助改善便秘。此外,玉米含有亞油酸,適量吃可以輔助降低血液中的總膽固醇濃度,防止其沉積于血管壁。此外,玉米含有黃體素、玉米黃質(zhì)等,適量吃可以預(yù)防眼睛老化。
日常生活中,建議適量吃玉米,不要多吃,以免導(dǎo)致血糖升高,危害身體健康。霉變的玉米中含有黃曲霉毒素,應(yīng)避免食用發(fā)霉玉米,以免造成中毒。
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