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關(guān)節(jié)炎手指疼痛怎么辦

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關(guān)節(jié)炎手指疼痛可通過熱敷、藥物治療、關(guān)節(jié)保護(hù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。關(guān)節(jié)炎手指疼痛通常由關(guān)節(jié)退行性變、炎癥反應(yīng)、外傷、代謝異常、免疫因素等原因引起。

1、熱敷

熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)僵硬和疼痛。使用40-45℃的溫?zé)崦矸笥谔弁搓P(guān)節(jié)，每次15-20分鐘，每日2-3次。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制溫度。熱敷適用于骨性關(guān)節(jié)炎或勞損引起的疼痛，急性痛風(fēng)發(fā)作期禁用。

2、藥物治療

輕中度疼痛可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。嚴(yán)重炎癥可短期使用醋酸潑尼松片，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液可改善潤滑功能。中藥如痹祺膠囊、藤黃健骨丸也有輔助療效，需注意藥物胃腸道副作用。

3、關(guān)節(jié)保護(hù)訓(xùn)練

進(jìn)行手指屈伸、對指、握力球等低強(qiáng)度訓(xùn)練，每日3組，每組10-15次。避免提重物、長時(shí)間打字等重復(fù)性動(dòng)作，必要時(shí)使用手指支具分散壓力。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，急性期應(yīng)暫停訓(xùn)練。

4、飲食調(diào)整

增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽，補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)。限制高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮，痛風(fēng)患者每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000毫升以上。肥胖者需控制總熱量攝入，減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。

5、手術(shù)治療

嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形或保守治療無效時(shí)，可考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)、人工關(guān)節(jié)置換術(shù)等。術(shù)后需進(jìn)行6-12周系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練，注意預(yù)防感染和血栓形成。手術(shù)適應(yīng)證需由風(fēng)濕免疫科和骨科醫(yī)生共同評估。

日常生活中應(yīng)避免手指受涼，冬季佩戴保暖手套；使用粗柄餐具和工具減輕抓握負(fù)擔(dān)；定期監(jiān)測血尿酸、類風(fēng)濕因子等指標(biāo)；合并糖尿病或高血壓者需嚴(yán)格控制基礎(chǔ)疾病。急性疼痛發(fā)作時(shí)可嘗試?yán)錈峤惶娣蠓ǎ舫掷m(xù)腫脹超過3天或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形，應(yīng)及時(shí)到風(fēng)濕免疫科就診。長期管理需建立疼痛日記，記錄誘發(fā)因素和緩解方式，與醫(yī)生保持規(guī)律隨訪。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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