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維生素C和維生素B哪個(gè)對(duì)肝臟好

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維生素C和維生素B都對(duì)肝臟好。具體情況如下:

1、維生素C:作為一種強(qiáng)效的抗氧化劑,維生素C有助于清除體內(nèi)自由基,減輕肝臟的氧化應(yīng)激和炎癥反應(yīng)。肝臟是主要的解毒器官,能夠幫助清除體內(nèi)的有害物質(zhì)。維生素C參與解毒過程,支持肝臟的解毒功能。

2、維生素B:維生素B群中的維生素B1、B2、B3、B5、B6、B7和B12等,參與能量代謝過程,幫助肝臟保持正常的能量供應(yīng)。維生素B群中的維生素B6、B9和B12等對(duì)肝臟功能至關(guān)重要,包括脂肪代謝、蛋白質(zhì)合成和解毒過程。

為了保持肝臟健康,建議合理飲食,確保獲得足夠的維生素C和維生素B群。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行維生素的補(bǔ)充。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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