鎖骨骨折一般需要6-8周才能恢復(fù)基本活動能力,具體恢復(fù)時間與骨折嚴重程度、治療方式及個體差異有關(guān)。
鎖骨骨折的愈合過程分為三個階段。血腫機化期通常持續(xù)1-2周,此時骨折端會形成纖維連接,但骨痂尚未形成,需絕對避免負重活動。原始骨痂形成期約需3-6周,X線可見模糊骨折線,可進行輕柔的肩關(guān)節(jié)被動活動但禁止提拉重物。骨痂改造塑形期需6-8周,此時骨折線基本消失,經(jīng)醫(yī)生評估后可逐步恢復(fù)輕體力勞動。對于采用保守治療的單純性骨折,建議8周后開始嘗試非體力勞動工作;若進行過切開復(fù)位內(nèi)固定手術(shù),術(shù)后4-6周可從事辦公室類工作,但涉及搬運、駕駛等需上肢負重的工種應(yīng)延長至12周??祻?fù)期間需定期復(fù)查X線,根據(jù)骨痂生長情況調(diào)整康復(fù)計劃。
骨折愈合期間應(yīng)保持高蛋白飲食,每日補充牛奶300毫升、雞蛋1-2個及適量瘦肉,有助于骨痂形成??祻?fù)鍛煉需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行,初期以鐘擺運動為主,后期逐步增加爬墻訓練和彈力帶練習。睡眠時建議用三角巾固定患肢,避免側(cè)臥壓迫骨折部位。恢復(fù)工作后仍需注意避免患側(cè)突然發(fā)力或遭受撞擊,定期進行熱敷緩解肌肉緊張。
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