孕37周感覺肚子發(fā)緊通常是假性宮縮的表現(xiàn),屬于妊娠晚期的正常生理現(xiàn)象。假性宮縮可能由子宮肌肉敏感度增加、胎兒活動(dòng)刺激、母體疲勞或脫水等因素引起,一般無須特殊處理。若伴隨規(guī)律疼痛、出血或胎動(dòng)異常,需警惕臨產(chǎn)征兆或胎盤異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
假性宮縮的特點(diǎn)是持續(xù)時(shí)間短且不規(guī)律,可能因長時(shí)間站立、行走或膀胱充盈誘發(fā),休息或改變體位后可緩解。此時(shí)子宮收縮力較弱,不會(huì)導(dǎo)致宮頸擴(kuò)張。孕婦可通過記錄宮縮頻率、補(bǔ)充水分、左側(cè)臥位放松身體來緩解不適。日常需避免提重物、過度勞累及長時(shí)間保持同一姿勢。
當(dāng)肚子發(fā)緊發(fā)展為每10分鐘3次以上的規(guī)律宮縮,或伴隨下腹墜痛、腰酸、陰道流液等癥狀時(shí),可能提示真性宮縮發(fā)動(dòng)。其他危險(xiǎn)信號(hào)包括血壓升高、視物模糊、持續(xù)性腹痛等,需立即就診排除胎盤早剝、子癇前期等并發(fā)癥。胎動(dòng)減少50%以上或胎心率異常也需緊急醫(yī)療干預(yù)。
妊娠晚期建議每日監(jiān)測胎動(dòng),選擇清淡易消化飲食,避免攝入刺激性食物??蓽?zhǔn)備待產(chǎn)包并熟悉分娩征兆,參加醫(yī)院產(chǎn)前宣教了解呼吸減痛法。定期產(chǎn)檢時(shí)向醫(yī)生反饋宮縮情況,必要時(shí)進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)評(píng)估胎兒狀態(tài)。若出現(xiàn)破水或見紅等臨產(chǎn)表現(xiàn),應(yīng)平臥并盡快前往醫(yī)院。
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