手腕骨折后恢復(fù)時間通常為6-8周,具體時間與骨折類型、治療方式及個體差異有關(guān)。
手腕骨折的愈合過程分為三個階段。急性期約1-2周,此時骨折端血腫形成,需石膏固定制動。修復(fù)期約3-6周,纖維軟骨性骨痂逐漸生成,可拆除石膏進行輕度康復(fù)訓(xùn)練。重塑期約6-8周,骨痂改建為成熟骨組織,可逐步恢復(fù)日?;顒印τ诤唵尉€性骨折,6周左右可達到臨床愈合標(biāo)準(zhǔn)。涉及關(guān)節(jié)面的粉碎性骨折或合并韌帶損傷時,恢復(fù)時間可能延長至8-12周。采用手術(shù)內(nèi)固定治療的患者,術(shù)后2周切口愈合后可開始被動關(guān)節(jié)活動,4-6周后根據(jù)影像學(xué)結(jié)果決定負(fù)重訓(xùn)練時機。年齡、營養(yǎng)狀況和基礎(chǔ)疾病會影響愈合速度,兒童骨折愈合通常比成人快1-2周。
康復(fù)期間應(yīng)保持高蛋白飲食,適量補充維生素D和鈣質(zhì),避免吸煙飲酒。拆除固定裝置后,可在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下進行腕關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)等功能性訓(xùn)練,初期使用彈力帶輔助,逐步過渡到握力器鍛煉?;謴?fù)工作需根據(jù)職業(yè)性質(zhì)調(diào)整,辦公室工作建議傷后8周開始,體力勞動建議滿12周并經(jīng)醫(yī)生評估。定期復(fù)查X線片觀察骨痂生長情況,若出現(xiàn)持續(xù)腫脹、疼痛或活動受限需及時復(fù)診。睡眠時用枕頭墊高患肢有助于減輕水腫,寒冷季節(jié)注意患肢保暖以促進血液循環(huán)。
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