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孕幾周進(jìn)入穩(wěn)定期

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孕婦通常在懷孕12周后進(jìn)入穩(wěn)定期。孕早期指懷孕1-12周，此時(shí)胚胎發(fā)育不穩(wěn)定，流產(chǎn)概率較高；孕中期13-27周胎兒器官基本成形，妊娠狀態(tài)相對(duì)穩(wěn)定。

懷孕12周后胎盤(pán)功能趨于完善，能更穩(wěn)定地為胎兒提供營(yíng)養(yǎng)和氧氣支持。此時(shí)早孕反應(yīng)如惡心嘔吐等癥狀多會(huì)減輕，子宮逐漸超出盆腔，對(duì)膀胱的壓迫減少，尿頻現(xiàn)象緩解。胎兒主要器官已初步發(fā)育完成，發(fā)生結(jié)構(gòu)畸形的風(fēng)險(xiǎn)顯著降低。孕婦體重開(kāi)始穩(wěn)步增長(zhǎng)，可適當(dāng)增加活動(dòng)量，但仍需避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。

部分特殊情況可能影響穩(wěn)定期判斷。雙胎妊娠因子宮過(guò)度擴(kuò)張，穩(wěn)定期可能延后至16周左右。有復(fù)發(fā)性流產(chǎn)史、宮頸機(jī)能不全或前置胎盤(pán)的孕婦，需通過(guò)超聲檢查和醫(yī)生評(píng)估確認(rèn)個(gè)體化穩(wěn)定期。妊娠合并高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病者，整個(gè)孕期均需加強(qiáng)監(jiān)測(cè)。

進(jìn)入穩(wěn)定期后建議保持均衡飲食，每日補(bǔ)充葉酸400微克直至分娩，適量攝入富含鐵、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽、散步等，避免仰臥位運(yùn)動(dòng)。按時(shí)完成產(chǎn)前檢查，監(jiān)測(cè)血壓、胎心及宮高變化。出現(xiàn)陰道流血、持續(xù)腹痛或胎動(dòng)異常時(shí)需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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