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哺乳期可以吃蒜苗嗎,會回奶嗎

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哺乳期一般可以吃蒜苗的,需要注意適量,蒜苗通常不會導(dǎo)致回奶。

蒜苗富含營養(yǎng)物質(zhì),適量食用能補(bǔ)充身體所需的膳食纖維、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素,蒜苗通常還有醒脾氣、消谷食、行滯氣、暖脾胃的作用,食用后能提高產(chǎn)婦的身體免疫力,因此在哺乳期通常能吃蒜苗。蒜苗一般不會作用于乳汁分泌,因此哺乳期女性食用后不會造成回奶。蒜苗具有一定的刺激性,所以不宜過量食用,容易導(dǎo)致哺乳期女性的胃腸受到刺激,不利于身體健康。

哺乳期女性應(yīng)注意多休息,避免過度勞累。建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠,多食用蛋白質(zhì)、維生素豐富的瘦肉、青菜,避免食用雪糕、辣椒、麻辣燙等生冷、辛辣、刺激性食物,保證作息規(guī)律,有益于身體健康。吃蒜苗后若是有身體不適,建議及時就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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