避孕方法主要有屏障避孕法、激素避孕法、宮內(nèi)節(jié)育器、絕育術(shù)、自然避孕法等。
一、屏障避孕法
屏障避孕法通過(guò)物理方式阻止精子與卵子結(jié)合。男用避孕套和女用避孕套是常見(jiàn)類(lèi)型，正確使用可有效預(yù)防意外妊娠，同時(shí)能降低性傳播感染的風(fēng)險(xiǎn)。陰道隔膜和宮頸帽也屬于此類(lèi)，需配合殺精劑使用。
二、激素避孕法
激素避孕法利用雌激素和孕激素抑制排卵、改變宮頸黏液性狀及子宮內(nèi)膜環(huán)境。常見(jiàn)方式包括復(fù)方短效口服避孕藥、避孕貼片、陰道環(huán)、皮下埋植劑和避孕針。該方法高效，但需遵醫(yī)囑使用，部分人群可能存在禁忌證。
三、宮內(nèi)節(jié)育器
宮內(nèi)節(jié)育器是一種置于子宮內(nèi)的長(zhǎng)效避孕裝置。含銅宮內(nèi)節(jié)育器通過(guò)銅離子影響精子活力，含孕激素宮內(nèi)節(jié)育器則局部釋放孕激素。一次放置可提供長(zhǎng)期避孕效果，適合已生育且無(wú)禁忌證的女性，需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生放置和取出。
四、絕育術(shù)
絕育術(shù)為永久性避孕措施，適用于無(wú)再生育意愿的夫婦。女性輸卵管結(jié)扎術(shù)阻斷卵子運(yùn)輸通道，男性輸精管結(jié)扎術(shù)阻斷精子排出。手術(shù)效果接近永久，但復(fù)通成功率有限，決策前需充分考慮。
五、自然避孕法
自然避孕法基于女性月經(jīng)周期，通過(guò)監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫、宮頸黏液變化或使用排卵試紙推算排卵期，在易受孕階段避免性生活。該方法無(wú)藥物副作用，但需要嚴(yán)格跟蹤和自律，避孕效果易受月經(jīng)周期不規(guī)律影響。
選擇避孕方法應(yīng)結(jié)合個(gè)人健康狀況、生育計(jì)劃及生活習(xí)慣，咨詢專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估。同時(shí)保持良好生活方式，如均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)，有助于維持生殖系統(tǒng)健康。無(wú)論選擇何種方法，堅(jiān)持正確使用是保證避孕效果的關(guān)鍵，出現(xiàn)不適需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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