著涼可能會(huì)引起感冒,通常與免疫力下降、病毒入侵等因素有關(guān)。感冒可能是由鼻病毒、冠狀病毒等病原體感染導(dǎo)致的,著涼后身體抵抗力降低,容易受到這些病毒的侵襲。
著涼后身體表面的血管會(huì)收縮,導(dǎo)致局部血液循環(huán)減慢,白細(xì)胞等免疫細(xì)胞的活性也會(huì)降低,這使得病毒更容易侵入上呼吸道黏膜并繁殖。同時(shí)寒冷環(huán)境可能抑制鼻腔內(nèi)纖毛的擺動(dòng)頻率,減弱呼吸道清除病原體的能力。從中醫(yī)角度解釋,風(fēng)寒之邪易從皮毛侵入,導(dǎo)致肺衛(wèi)功能失調(diào),出現(xiàn)鼻塞、流涕等癥狀。部分人群在受涼后會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性免疫球蛋白A分泌減少,這是呼吸道重要的局部抗體。長(zhǎng)期處于低溫環(huán)境還可能影響T淋巴細(xì)胞功能,延緩對(duì)病毒的識(shí)別和清除過程。
預(yù)防因著涼引起的感冒,建議保持室內(nèi)適宜溫度,注意根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物,特別是保護(hù)好頸部和足部等易受寒部位。日??蛇m當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),保證充足睡眠有助于維持免疫系統(tǒng)正常功能。飲食方面可多攝入富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜,必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用玉屏風(fēng)顆粒等具有益氣固表作用的中成藥。出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、劇烈咳嗽等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行濫用抗生素。
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