幼兒感冒后通??梢允秤眯∶字?、瘦肉粥、雞蛋羹、白蘿卜、菠菜等飯菜較好。
1、小米粥:小米含有碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素A等營養(yǎng)成分,熬制出的小米粥可以溫暖胃部、補(bǔ)充能量且易消化,還能起到健脾養(yǎng)胃、潤腸、明目等作用。
2、瘦肉粥:家長可以選擇豬肉、雞肉、牛肉等肉類,富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)等,可以為幼兒提供充足的熱量和活動的能量,促進(jìn)幼兒恢復(fù)。
3、雞蛋羹:雞蛋屬于優(yōu)質(zhì)蛋白且富含脂肪、維生素D等成分,可以補(bǔ)中益氣、保護(hù)肝臟、健腦益智,雞蛋羹易于攝入和消化,十分適合感冒狀態(tài)中虛弱的幼兒。
4、白蘿卜:白蘿卜可以消炎止咳、促進(jìn)消化,富含維生素C和鋅元素,可以在一定程度上起到止咳、化痰、消炎等作用。
5、菠菜:菠菜含有類胡蘿卜素、維生素A、維生素C等成分,可以起到解熱毒、通血脈、利胃腸等作用,還能幫助幼兒提高免疫力。
感冒通常病程較短,建議為幼兒提供足夠的營養(yǎng),并保證充足休息,可以促進(jìn)幼兒感冒的痊愈。
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