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正常人眼睛能看清多少米距離

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正常人眼在光線充足、無(wú)視力障礙的情況下，可清晰分辨5米距離的標(biāo)準(zhǔn)視力表1.0視標(biāo)，對(duì)應(yīng)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)視力5.0或?qū)?shù)視力1.0。

人眼視力的有效識(shí)別距離與物體大小、對(duì)比度、光照條件密切相關(guān)。標(biāo)準(zhǔn)視力檢查采用5米距離設(shè)計(jì)，是因該距離下視角計(jì)算與視標(biāo)尺寸匹配1分視角的生理極限。日常生活中，人眼對(duì)遠(yuǎn)處建筑物的輪廓識(shí)別可達(dá)數(shù)千米，但對(duì)細(xì)節(jié)分辨需依賴(lài)物體實(shí)際大小。例如在晴朗天氣下，肉眼可見(jiàn)3-5公里外的山體輪廓，但判斷500米外車(chē)牌號(hào)碼需借助光學(xué)設(shè)備。視網(wǎng)膜黃斑區(qū)視錐細(xì)胞的密集分布決定了中心視力精度，而周邊視力主要負(fù)責(zé)動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)。年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致的晶狀體彈性下降會(huì)影響調(diào)節(jié)能力，但靜態(tài)遠(yuǎn)視力通?？删S持至中年。

保持良好視力需注意用眼衛(wèi)生，每用眼40分鐘應(yīng)遠(yuǎn)眺5分鐘，戶(hù)外活動(dòng)每天不少于2小時(shí)有助于預(yù)防近視。飲食中適量補(bǔ)充富含維生素A的動(dòng)物肝臟、深色蔬菜，以及含有葉黃素的菠菜、玉米等食物。避免在昏暗環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備，定期進(jìn)行專(zhuān)業(yè)視力檢查，出現(xiàn)視物模糊、眼疲勞等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查屈光不正或眼底病變。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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