牙齒磨損到神經(jīng)可能是夜磨牙癥、刷牙方式不當、長期咀嚼硬物、酸蝕癥、齲齒等原因引起的,可以通過緩解壓力、改善刷牙方式、改善飲食、改善根管治療術(shù)等方式進行修復(fù)。
1、夜磨牙癥:精神壓力大、咬合關(guān)系紊亂等可引發(fā)夜磨牙,持續(xù)磨損牙齒??梢酝ㄟ^緩解壓力,如冥想、瑜伽等方式調(diào)節(jié)精神狀態(tài)。
2、刷牙方式不當:采用大力橫刷法,可能會損傷牙體組織導致磨損。平時需學習正確巴氏刷牙法,使用軟毛牙刷,輕柔清潔牙齒,降低磨損程度。
3、長期咀嚼硬物:長期大量食用堅果、檳榔等硬物,使牙齒過度磨損。日常應(yīng)減少此類食物攝入,多吃山藥、黃瓜等比較軟的食物。
4、酸蝕癥:長期飲用酸性飲料、胃酸反流,酸侵蝕牙齒,伴有牙齒表面脫礦、遇冷熱敏感等癥狀。平時減少酸性食物飲料攝入,如可樂、雪碧等,可以有效緩解癥狀。
5、齲齒:口腔衛(wèi)生不良,細菌產(chǎn)酸腐蝕牙齒,若未及時治療,可致牙齒磨損至神經(jīng)?;颊呖梢缘结t(yī)院通過根管治療術(shù),去除感染牙髓。
日常飲食中,可以多吃富含鈣、磷的食物,如牛奶、黃豆、豆皮等,堅固牙齒。如果身體出現(xiàn)不適癥狀,建議及時就醫(yī),積極治療。
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