熬夜傷肝是因?yàn)榘疽褂绊懜闻K排毒,并且加重肝臟負(fù)擔(dān),影響肝臟的自我修復(fù)。
每天晚上的11點(diǎn)到凌晨?jī)牲c(diǎn)是肝臟排毒的時(shí)間,正常排毒是需要在熟睡中進(jìn)行。熬夜會(huì)讓肝臟無法完成對(duì)毒素的排泄,導(dǎo)致新鮮氣血無法生成,長(zhǎng)此以往,肝臟無法養(yǎng)足氣血,并且已經(jīng)受損的肝細(xì)胞難以修復(fù)反而加劇惡化,對(duì)身體會(huì)造成巨大傷害。不僅會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙、容易疲勞、倦怠、常感口苦咽干、火氣大,而且肝臟解毒功能也會(huì)因此受損,使得體內(nèi)毒素在血液中含量大大增加。
肝臟雖是人體最大的解毒器官,但是如果經(jīng)常熬夜也會(huì)使肝臟不堪重負(fù),引發(fā)一系列疾病。且經(jīng)常熬夜既導(dǎo)致睡眠時(shí)間不足,身體抵抗力下降,又影響了肝臟夜間的自我修復(fù)。
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