肩周炎和肩袖炎是兩種不同的肩部疾病,肩周炎主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)周圍組織粘連和僵硬,肩袖炎則是肩袖肌腱的炎癥或損傷。
肩周炎通常由肩關(guān)節(jié)周圍組織粘連引起,表現(xiàn)為肩部疼痛和活動受限,尤其在夜間疼痛加重。肩袖炎多因肩袖肌腱的過度使用或損傷導致,疼痛主要集中在肩部外側(cè),抬臂時癥狀明顯。肩周炎的治療以恢復關(guān)節(jié)活動度為主,肩袖炎則需減少炎癥和修復肌腱。肩周炎常見于50歲左右人群,肩袖炎多發(fā)于運動或體力勞動者。肩周炎可能伴隨肩關(guān)節(jié)僵硬,肩袖炎可能伴隨肩部無力。
對于肩周炎和肩袖炎患者,建議避免過度使用肩部,適當進行肩部拉伸和力量訓練,保持良好姿勢,避免長時間保持同一姿勢。飲食上可增加富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,有助于組織修復。如癥狀持續(xù)或加重,應及時就醫(yī),接受專業(yè)治療。
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