9月2日來(lái)月經(jīng)的女性,排卵期通常在9月16日左右。排卵期計(jì)算需結(jié)合月經(jīng)周期規(guī)律性,若周期為28天,排卵日多為下次月經(jīng)前14天。
月經(jīng)周期規(guī)律的女性,排卵日一般為下次月經(jīng)來(lái)潮前14天。以9月2日為月經(jīng)第一天為例,若周期為28天,下次月經(jīng)預(yù)計(jì)在9月30日,則排卵日在9月16日前后。排卵期包含排卵日前5天和后4天,即9月11日至9月20日為易受孕窗口。周期不規(guī)律者需通過(guò)基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)、排卵試紙或超聲檢查輔助判斷。黃體期通常固定為14天,但卵泡期長(zhǎng)度可能因激素水平波動(dòng)而變化。
備孕女性可通過(guò)記錄基礎(chǔ)體溫、觀察宮頸黏液變化或使用排卵試紙?zhí)岣邷y(cè)算準(zhǔn)確性。月經(jīng)周期紊亂者建議就醫(yī)評(píng)估卵巢功能,排除多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病。日常保持規(guī)律作息,避免過(guò)度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)影響激素分泌。若半年內(nèi)未避孕未孕,需到生殖醫(yī)學(xué)科進(jìn)行系統(tǒng)檢查。
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