出現(xiàn)頭痛的情況,通??梢园茨瞎冗@一穴位進(jìn)行緩解,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
出現(xiàn)頭痛的情況,有可能是近期的壓力比較大,長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)焦慮、緊張等原因?qū)е碌?,此時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下按摩合谷進(jìn)行緩解。合谷位于手背部位,按摩可以起到一定的清熱解表、耳聰明目、鎮(zhèn)痛等效果,出現(xiàn)頭痛的癥狀之后,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行按摩可以起到緩解的效果。除了合谷,還可以按摩風(fēng)池、太陽穴等穴位,也可以起到緩解的作用。也可以通過打羽毛球、散步、聽音樂等方式轉(zhuǎn)移注意力,也可以達(dá)到緩解的效果。
日常生活中應(yīng)當(dāng)保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜、對(duì)身體健康有利。
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