通常沒(méi)有“男性哪個(gè)年齡段精子質(zhì)量最好”的說(shuō)法,男性一般在25-35歲精子質(zhì)量比較好。
25-35歲的男性,身體的生理機(jī)能一般比較旺盛,體內(nèi)的雄性激素一般也比較旺盛,此時(shí)的精子質(zhì)量通常比較好。在這個(gè)階段,妊娠的概率一般比較高。隨著男性年齡的增長(zhǎng),精子的質(zhì)量一般會(huì)逐漸降低,如精子數(shù)量減少、活力下降等。如果平時(shí)有抽煙、酗酒、熬夜、精神壓力大等不良習(xí)慣,也可能會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量降低。平時(shí)應(yīng)改正這些不良習(xí)慣,避免吸煙、熬夜等,可以通過(guò)看書(shū)、看電影等方式放松心情。
男性平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),如跑步、打籃球等,增強(qiáng)體質(zhì),能夠提高身體的抵抗力,也有利于提高精子的質(zhì)量。男性可以定期到醫(yī)院進(jìn)行體格檢查,監(jiān)測(cè)自身的身體健康,如果檢查結(jié)果出現(xiàn)異常,可以及時(shí)進(jìn)行治療。
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