山楂片有健胃消食、預(yù)防高血脂等好處,但是如果大量食用,可能會有加大胃腸負擔、營養(yǎng)不良等壞處。如有不適,建議及時去醫(yī)院,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下,進行相應(yīng)的治療。
一、好處:
1.健胃消食:山楂片中含有多種有機酸和解脂酶,可以促進胃酸分泌,幫助胃腸蠕動,從而達到健胃消食的作用。
2.預(yù)防高血脂:山楂片可以幫助消化脂肪,也能夠輔助擴張血管,促進血液循環(huán),防止血脂升高。
二、壞處:
1.加大胃腸負擔:山楂片如果食用過多,可能會導(dǎo)致胃酸分泌過多,加大對胃腸黏膜的刺激,導(dǎo)致反酸、胃脹、胃疼等癥狀。
2.營養(yǎng)不良:山楂含糖較多,食用過多,會使血糖升高,從而影響食欲,進而出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。如果小孩子進食過多,可能會加重飽腹感,影響正常進餐,長期缺乏主食,導(dǎo)致營養(yǎng)不良。在日常生活中,可以適當吃山楂片,但是胃潰瘍、貧血、孕婦等,應(yīng)避免食用,防止出現(xiàn)不適癥狀。建議多吃蔬菜水果,保證營養(yǎng)均衡,避免暴飲暴食。同時適當進行鍛煉,增強身體素質(zhì)。
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