在女孩十四歲時(shí),若是骨骺線沒有愈合,通??梢蚤L(zhǎng)高;若是骨骺線已經(jīng)愈合,通常是不可以長(zhǎng)高的。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),有利于身高生長(zhǎng)。
1、骨骺線沒有愈合:身高增長(zhǎng)通常是由身體的骨骺線決定的,在女孩十四歲時(shí),若是身體的骨骺線還沒有愈合,此時(shí)是可以長(zhǎng)高的。建議家長(zhǎng)保證女孩的飲食均衡,適量吃菠菜、瘦肉、牛奶、蘋果等食物,為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有利于十四歲女孩長(zhǎng)高。
2、骨骺線已經(jīng)愈合:若是十四歲女孩的骨骺線已經(jīng)出現(xiàn)了愈合,此時(shí)通常是無(wú)法長(zhǎng)高的。建議家長(zhǎng)帶十四歲女孩前往醫(yī)院,明確女孩的身體情況,以免危害十四歲女孩的身體健康。
日常生活中應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、打羽毛球等,對(duì)身體健康有利。
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