對于血糖高的患者而言,晚上喝純牛奶是不太建議的。
盡管牛奶被廣泛認(rèn)為是健康飲品,但是牛奶中含有葡萄糖和乳糖等,這些成分可以使血糖升高,尤其是對于那些已經(jīng)患有糖尿病的患者來說。糖尿病患者的身體無法正常地將血糖轉(zhuǎn)化成能量,因此需要控制攝入的糖分比例,特別是在晚上,因為此時人體的新陳代謝變慢,血糖升高的概率會更高。因此,糖尿病患者最好在晚餐中避免食用加糖的飲料、牛奶、甜點(diǎn)等食物,尤其是為了控制血糖,要避免在晚上進(jìn)食高糖分的食物和飲料。當(dāng)然,對于非糖尿病患者群而言,適量喝一杯純牛奶并不會對其血糖產(chǎn)生太大影響,但是在晚上喝過多牛奶會升高膽固醇含量,增加心血管疾病的風(fēng)險。
建議有不適的情況,要及時去正規(guī)的醫(yī)院就診。
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