白蘿卜一般對(duì)回奶沒(méi)有幫助,但對(duì)于催奶有一定的作用。
回奶是一種制止乳汁進(jìn)行分泌的方法,而催奶是一種促進(jìn)乳汁產(chǎn)生并且排出的方法。白蘿卜富含膳食纖維、維生素C、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分,其中的膳食纖維通??梢源龠M(jìn)胃腸道蠕動(dòng),一般可以使胃腸道的消化能力增強(qiáng),使哺乳期的女性攝入更多的食物,吸收更多的食物營(yíng)養(yǎng),進(jìn)而對(duì)催奶有一定的作用。同時(shí),白蘿卜中的維生素C通??梢郧宄眢w中的自由基,進(jìn)而使身體的細(xì)胞保持活力,可以增強(qiáng)身體的免疫力,在一定程度上可以降低哺乳期的女性的患病的風(fēng)險(xiǎn)。此外,鋅是一種微量元素,具有促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育、促進(jìn)細(xì)胞免疫功能、促進(jìn)傷口愈合等功效,對(duì)哺乳期的女性有一定的作用。
如果哺乳期的女性想要通過(guò)白蘿卜來(lái)催奶,建議不要過(guò)量食用,以免身體出現(xiàn)不適的癥狀。
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